Le truc de Leslie : Bonjour à tous,
Mon truc contre les douleurs de la SEP: les courbatures ! Oui c'est surprenant mais me faire mal en faisant du sport a calmé les douleurs insupportables de la SEP. Et de cette façon je décide du
lieu, de l'intensité et de la fréquence !
Bon sport !
Leslie
Le truc de Camille : Je me suis rendue compte, après 12 ans de maladie, que prendre soin de moi et de mon apparence contribuait en fait à mon "mieux être" (en société). Je suis une femme qui a une démarche de robot, oui c'est vrai, mais quand je me regarde dans le miroir je suis une femme. Puis, ils ont bon dos mes muscles raides : "je dois me détendre pour que mes muscles puissent se détendre, hop un massage de 60 minutes en institut" "avec un jean je n'avance plus, je dois investir c'est sur : robes, combinaisons, pantalons larges bien coupés, pas le choix !".
Le truc d'Edith :
Depuis quelques années, je me suis remise à des activités manuelles principalement : tricot ,crochet ,couture … mais aussi du bricolage au gré des envies et des besoins… cela me permet de faire de belles choses et de ne pas "perdre la main" !!! C'est bon pour le moral !!! si croyez que cela peut vous convenir, je suis prête à vous aider … A bientôt… Edith
Le truc de Jocelyn
Bonjour,
Je fais de la natation avec le Montpellier club handisport. Ce sport me fait un bien fou et est très bénéfique pour les problèmes de spasticité. ( Détends et assouplis les muscles)
Ils ont aussi plusieurs autres disciplines sportives, adaptés.
site internet: http://www.mch.asso.fr
Bien à vous,
Jocelyn
Le truc de Pierre
Bonjour à toutes et tous. Meilleurs voeux pour commencer.
Un outil que j'ai découvert, qui a été développé par des chercheur de la Pitié Salpétriaire: "mscopilot". Un logiciel que vous installez sur votre smartphone (Android ou Ios). Celui ci vous
permet de vous auto-évaluer sur:
- périmètre de marche nécessite d'activer la fonction gps.
- tester votre acuité visuelle.
- tester votre mémoire
- tester l'agilité et la coordination de vos mains.
Ceci aboutit sur un score EDSS, qui vous permet de voir vos progrès ou non et d'en parler avec votre neurologue.
Pour en savoir plus
https://appjap.com/mscopilot-a
Amitiés